コワーキングスペース 代表 鶴田 賢太 ChatGPT Pulseは前日の関心・会話を要約して朝にカードで届け、要点・深掘り・次アクションを一括提示。会議・営業・学習・生活などのタスクを実行可能な形へ自動化。連携は任意で、現状はPro中心のモバイル提供。朝15分のルーティン化が実務の推進力。
- 朝に要点・深掘り・次アクションが届き、実行までの距離を短縮する。
- 非同期リサーチ・キュレーション・フィードバックでカードの質と適合性を高める。
- Gmail/カレンダー等は任意連携。現状の提供状況と活用シーンを理解する。
こんにちは、Room8オーナーの鶴田です！
最初に聞いたとき、「パルス」を「バルス」（ラピュタ）と空耳して、世界が崩壊…はしませんが、朝の“情報の崩壊”は防げるなと思いました。ChatGPT Pulseは、前夜のうちに僕らの関心や過去の会話をベースに要点をカード化して朝イチで届ける機能。つまり「検索して、記事を開いて、要点をメモる」という3工程をすっ飛ばして、“今やるべき一手”に直行できる小さな司令塔です。
もちろん設定はオンにするだけ。でも重要なのはそこじゃない。何ができて、どれだけ楽になるか。例えば、会議の下準備は議題の骨子＋関連資料の要約まで勝手に並ぶし、営業フォローは前回の会話→提案メールの叩き台まで滑らかに繋がる。個人でも、学習や運動のルーティンが“次の一歩”に変換されて届く。AIに丸投げではなく、判断の速度と密度を上げる方向の自動化です。
ちょっと皮肉を言えば、「情報はある、でも実行に移せない」問題って、現代のビジネスあるあるですよね。Pulseはそこにタイミングで切り込む。必要なときに、必要な形で、必要な量だけ。この“さじ加減”が合えば、朝の15分が一日の推進力に化けます。
この記事では、設定の話は最小限にして、Pulseのコア機能→仕事での使いどころ→連携で広がる現実的な価値の順に、雛形付きで解説していきます。まずは、「カードが何をしてくれるのか」から見ていきましょう。
Pulseのコア機能と価値：朝の“カード”が変える仕事の流れ
ChatGPT Pulseは、前夜にあなたの関心や直近の会話を“非同期で要約→朝にカードで配信”。カードを開くと要点把握→深掘り→次アクション生成まで一気通貫。設定はオンにするだけだとしても、価値は「実行までの距離を最短化すること」にあります。
非同期リサーチ→朝配信の仕組み（カード／キュレーション）
- 非同期要約：前日までの会話・指定テーマを材料に、要点をカードとして生成。
- キュレーション：見たいテーマを事前に指定（Curate）。以降、カードの内容と優先度に反映。
- フィードバック：カード単位で好みを学習。翌日以降の精度に反映。
- プライバシーの基本線：外部連携（Gmail / Googleカレンダー等）は任意。オン/オフと履歴削除が可能。
- 対応状況の現実：現時点ではProユーザー中心のモバイル提供が前提（詳細は後半セクションで整理）。
カードでできること（要点把握／深掘り指示／次アクション生成）
- 受け取る：朝イチ、テーマ別のカードが届く（例：会議、営業フォロー、学習、生活）。
- 把握する：カード上で重要ポイントだけを読む。
- 指示する：カードから直接、「詳しく」「箇条書き化」「実行タスク化」を指示。
- 実行する：メール下書き、会議アジェンダ、To-Doなど行動そのものに落とす。
実例（擬似）
- 会議前カード
- 要点：前回決定事項／宿題の未消化／今日決めるべき論点
- 次アクション：
- 「10分版アジェンダにして」→ 5項目の議題骨子を生成
- 「宿題の持ち主と期限を追記」→ 担当者・期日入りのチェックリスト
- 営業フォローカード
- 要点：前回の懸念点／競合比較で重視された条件
- 次アクション：
- 「90秒で読める提案メール案」→ 件名3案＋本文ドラフト＋CTA
- 「3社比較表を添えて」→ 主要指標の表＋強み弱み1行コメント
- 個人の習慣カード
- 要点：今週の学習トピック／昨日の進捗
- 次アクション：
- 「今日15分でやるメニューだけ」→ スモールステップ3点
- 「週末用にまとめ直して」→ 週末レビューのテンプレを生成
すぐ使える雛形
このカードを会議アジェンダに変換。各議題に「目的」「意思決定」「持ち時間」を付けて、合計30分で収まるように。上の要点を元に、既存顧客向けの提案メール下書きを作成。件名3案＋本文（200〜250字）＋PSに次回提案の予告を入れて。今日やるべきことを5分・10分・20分の時間箱に分けて、タスク名は動詞始まりで。従来の「待ち型AI」との違い（能動提案・タイミング最適化）
| 観点 | 待ち型AI（従来） | ChatGPT Pulse |
|---|---|---|
| トリガー | ユーザーが聞くまで動かない | 朝イチにカードを“先回り”配信 |
| タイミング | 任意（散発的） | 毎日同じ時間帯で習慣化しやすい |
| 出力形式 | 回答テキスト中心 | 要点カード→深掘り→アクションの導線 |
| 行動までの距離 | ユーザーが加工してから実行 | 下書き・骨子・To-Doに直行 |
| 学習・調整 | 会話ログ中心 | Curate＋カード単位の学習で好みを反映 |
結論：Pulseの価値は“賢い答え”以上に、「朝に、行動可能な形で届く」こと。これが実行率と決定速度を押し上げます。
業務シーン別の活用例：経営／営業／チーム運営／個人
要点：Pulseは「朝に“行動のたたき台”が届く」のが強み。ここでは実務にそのまま刺さる使い方と雛形をまとめます。スクショより雛形と流れ。今日から使える形に落とします。
経営：週次レビュー→意思決定メモ化
| カードの例 | 次アクション指示 | 出力（成果物） |
|---|---|---|
| 先週の主要KPI変動／顧客の声の要点／未決の重要論点 | 「30分会議用の意思決定メモに。各論点に“選択肢・根拠・反論・決める期日”を付与」 | 1枚の意思決定メモ（論点ごとに選択肢/根拠/反論/締切） |
| 市場ニュースの要約（自社に関係する部分だけ） | 「『今週やる/様子見/やらない』の3分類でアクション化」 | 3分類アクションリスト（所要時間・担当・初手も付記） |
雛形（コピペ用）
このカードを「意思決定メモ」に変換。各論点に対して
1) 選択肢（A/B/C）
2) 根拠（一次情報・顧客の声・数値）
3) 想定反論（コスト/リスク）
4) 決定の締切と必要データ
を付与。A4縦1枚に収める。営業：前回会話→フォロー提案の下書き
| カードの例 | 次アクション指示 | 出力（成果物） |
|---|---|---|
| 前回MTGの懸念点／競合比較で重視された条件／意思決定者の関心 | 「90秒で読める提案メール。件名3案＋本文200〜250字＋PSに“次回提案の予告”」 | 提案メール下書き（件名案/本文/CTA/PS） |
| 商談ごとの温度感（直近返信・既読・社内稟議の段階） | 「温度別フォロー台本。電話/メール/チャットの3媒体で書き分け」 | フォロー台本（媒体別の例文・NG例含む） |
雛形（コピペ用）
上の要点をもとに既存顧客向けフォロー提案メールを作成。
- 件名：3案（短く・具体的ベネフィットを含む）
- 本文：200〜250字、結論→根拠→提案→次アクションの順
- CTA：来週の候補日2つを提示
- PS：導入企業の簡単な実績を1文チーム運営：会議アジェンダと宿題回収
| カードの例 | 次アクション指示 | 出力（成果物） |
|---|---|---|
| 前回決定事項／保留中の宿題／本日決めるべき論点 | 「30分会議のアジェンダに。各議題へ“目的・意思決定・持ち時間”を付与」 | アジェンダ骨子（総時間30分に最適化） |
| 宿題の未処理リスト（担当/期限/進捗） | 「担当者と期限を明記したチェックリストに。5分で状況確認できる形」 | チェックリスト（担当/期限/ブロッカー/次アクション） |
雛形（コピペ用）
会議アジェンダを作成。総時間30分、議題は最大5つ。
各議題に「目的」「必要な意思決定（Yes/Noまたは選択肢）」「持ち時間」「事前資料」を付ける。
最後の5分は「決定の確認」と「宿題の整理」に固定。個人：学習・健康・家事の“小さな次の一歩”
| カードの例 | 次アクション指示 | 出力（成果物） |
|---|---|---|
| 今日の学習トピックと前日の理解度 | 「5分/10分/20分でできる学習メニューを3つずつ」 | 時間箱タスクリスト（所要時間見積つき） |
| 健康ログ（睡眠/運動/食事の要点） | 「今日やるべき行動を“最低限（5分）/標準（15分）/理想（30分）”で提示」 | コンディション別行動メニュー |
| 家事・私事の未了タスク | 「家事を“連続動線”に最適化。開始→移動→終了の3ステップを箇条書き」 | 段取りシナリオ（余計な往復を減らす順番） |
雛形（コピペ用）
今日やることを「5分・10分・20分」の時間箱に分けて提示。
各タスクは動詞始まりで、完了条件を一行で書く（例：「領収書をスキャンしてDropboxの2025-09に保存」）。
「今すぐできる」順に並べる。失敗しない運用のコツ（共通）
- 朝の15分を固定枠化：カード→把握→指示→成果物化までを毎朝同じ順番で。
- “出力の型”を決める：意思決定メモ／アジェンダ／提案メール／時間箱タスクなど、よく使う型を固定。
- 微調整を惜しまない：カードの学習を進めるため、要点の粒度・不要トピックはその場でフィードバック。
- 連携は必要最低限から：最初は連携なし→成果物の質が安定したらGmail/カレンダーを段階導入。
連携で広がること：Gmail／Googleカレンダー
要点：Pulse単体でも“行動のたたき台”は作れますが、Gmail／Googleカレンダーと繋ぐと「読む→考える→書く→送る／予定に落とす」までの距離がさらに縮む。ここでは、僕が実務で使うとしたらこう設計する、という雛形と運用の型をまとめます。連携は任意、最初はオフで構いません。
Gmail連携：提案メール・リマインドの自動下書き
| シーン | カードの種別 | 指示（カードから） | 生成される下書き |
|---|---|---|---|
| 提案のフォロー | 営業フォロー | 「90秒版の提案メールにして。件名3案＋本文200〜250字」 | 件名案／本文／CTA／PS（実績1文） |
| 滞留返信の促進 | コミュニケーション要約 | 「未返信にだけ“確認メール”下書きを作成。敬語はライトに」 | 件名「ご確認のお願い」／本文（要点3行）／次の候補日2つ |
| 請求漏れの防止 | タスク集約 | 「未請求の案件に対し、請求書送付メールの雛形を」 | 件名「ご請求書送付の件」／本文／添付メモ（後で差し替え） |
雛形（コピペ用）
上の要点を基に、Gmailの下書きを作成。
- 宛先：{相手名}（未指定なら空欄で）
- 件名：3案（15文字前後／具体的ベネフィットを1語）
- 本文：200〜250字。結論→根拠→提案→次アクションの順
- CTA：来週の候補日を2つ提示（日時は{候補A}/{候補B}）
- PS：導入事例を1文（具体名なしでも可）
文章は簡潔・能動態・一文60字以内で。細かな運用コツ
- 人称・温度感は雛形で固定：敬語の強さ、言い回し（“〜お願いいたします”/“〜ください”）をプロファイル化。
- 固有名詞は自分で最終確認：企業名・数値・添付ファイルは送信前に目視。ここだけは丸投げしない。
- 署名の統一：署名ブロックはGmail側で一元管理（Pulseには入れない）。
Googleカレンダー連携：予定のサマリ→アクション化
| シーン | カードの種別 | 指示（カードから） | 生成される成果物 |
|---|---|---|---|
| 会議の直前準備 | 会議サマリ | 「次の会議の“10分アジェンダ”を。目的/意思決定/持ち時間付き」 | アジェンダ骨子（合計10分）＋宿題回収リスト |
| 午前の段取り | 日次ダイジェスト | 「今日の予定を“要点3つ”に圧縮。移動時間と資料リンクを添付」 | 要点カード（目的／リスク／資料リンク） |
| 週次レビュー | 週次サマリ | 「今週の予定から“未決の論点”だけ抽出し、意思決定メモの草案に」 | 論点リスト（選択肢／根拠／締切つき） |
雛形（コピペ用）
今日の予定をサマリ化。
- 1行目：会議名（目的を副題で1フレーズ）
- 2行目：決めること（Yes/NoまたはA/B/C）
- 3行目：関連資料リンク（あれば）
- 4行目：移動/準備に必要な時間
- 5行目：終わったあとに送るべきもの（議事録/フォロー）
全予定を上記フォーマットで、最大5件に絞って出力。カレンダー運用の型
- “目的のない予定”をなくす：サマリで目的が空欄なら、Pulseに「目的を仮置きで提案して」と返す。
- 移動の死に時間を潰す：移動前に「10分でできる仕事」を3件提示させる（返信テンプレ、経費精算、次回の骨子など）。
- 会議後の“送るべきもの”を先に決めておく：議事録のフォームを先に雛形化（目的→決定→宿題→期限）。
プライバシーと制御（“任意連携”を前提に）
| 項目 | 考え方 | 運用の実際 |
|---|---|---|
| 連携の前提 | デフォルトは未連携。使う機能だけ段階導入 | まずは連携なしでカード精度を確認→良ければGmail→カレンダーの順 |
| データの扱い | カード単位で履歴管理。不要カードは削除可 | 個人情報が多いカードは即削除。要点だけ自分のノートへ |
| オン/オフ | 朝の運用に合わなければいつでも停止 | 大型連休・出張中はオフ。復帰時にCurateを調整 |
| 最小権限 | 付与範囲を最小限に留める | 送信権限は付けず、下書き作成までに固定 |
連携チェックリスト
- 送信権限は必要か？（原則No。下書きで十分）
- どのカレンダーを参照するか？（プライベートは除外など）
- カードの保管場所は？（社外機密は保存しない運用）
導線の最適化（Gmail／カレンダー×Pulseの“型”）
1) 朝のカードを確認 → 2) 「アジェンダ化」「メール化」を指示
→ 3) 下書き/骨子を確認・微修正 → 4) 送信/予定に貼り付け
→ 5) 不要カードは削除、次回に向けてフィードバックポイント
- “下書き→最終化”の2段階に分けると事故が減る。
- 毎朝同じ順番で処理（カード→指示→確認→送信/登録→削除）。
- 連携の価値は「早さ」より“手戻りの少なさ”にある。最初は保守的に。
提供状況・料金・対応環境（現状の前提を明記）
要点：設定の話は最小限でよく、確認したいのは「誰が、どこで、いくらで、どう使えるのか」。まずは価値を体験 → いけそうなら課金・連携を広げる、の順で十分です。
提供状況の整理（現時点の前提）
| 項目 | 現状 | メモ |
|---|---|---|
| 提供ステータス | プレビュー | まずは限定提供でチューニング |
| 対象プラン | ChatGPT Pro（モバイル） | Plusへ順次展開予定。出典： OpenAI公式発表 |
| デバイス | モバイルアプリ優先 | ブラウザ/デスクトップは段階対応。出典： OpenAI公式発表 |
| 連携 | 任意（Gmail/Googleカレンダー等） | 連携なしでもカードは動く。出典： OpenAI公式発表 |
| 更新頻度 | 毎朝1回のカード | フィードバックで精度が向上。出典： OpenAIヘルプセンター |
※ 提供範囲・仕様は変わりやすい領域なので、本文では“価値と運用”を主筋にし、詳細は巻末や脚注で随時更新が無難です。
料金と判断基準（投資対効果の考え方）
- 直接費：Pro課金（月額）。
- 間接価値：朝の15分×営業日数＝月あたりの創出時間を試算。
- 判断の目安：
- 2週間、価値検証（会議・営業・個人で各1ワークフローを固定運用）
- 「意思決定メモ／アジェンダ／提案メール」の完成品率と手戻り回数を記録
- 創出時間×自分の時給 ≧ 月額課金、を満たせば継続
最小の設定（オンにするだけで試す）
- モバイルアプリでPulseをオン。
- 最初の1週間は連携なしで、カード→指示→成果物（アジェンダ/下書き/To-Do）までの流れを固定。
- 2週目にGmail下書きだけ解禁。3週目にカレンダー要約を解禁。
- いずれも送信権限は付けない（下書き生成まで）。
来ない／表示されない時の最小トラブル対応
- 配信タイミング：朝に集中するため、深夜の操作内容は反映が翌日以降になりがち。
- テーマの明示：Curateで「見たいテーマ」を1〜3件に絞る。
- 過学習のリセット：カードのフィードバックが偏ったら、不要カードを削除→好みを再入力。
- アプリ側：モバイルのサインイン再認証、キャッシュクリア、アプリアップデート。
まとめ：Pulseは“賢い答え”より“朝の初速”をくれる
要点整理
- カードは毎朝の司令塔：要点→深掘り→次アクションまで一直線。
- 価値は時短より“実行率”：会議・営業・個人習慣の着手の遅さを潰す。
- 連携は後付けで十分：まずは下書き・骨子で安定させ、Gmail／カレンダーは段階導入。
- Pro先行→Plusへ順次：仕様は変わる前提。だからこそ“運用の型”を持つ。
- プライバシーは自分で主権を握る：最小権限・下書き止まり・機微カードは削除。
明日からの3ステップ
- 朝15分を固定枠にする（カード→指示→成果物確認→不要カード削除）。
- 成果物を3つの型に限定（意思決定メモ／30分アジェンダ／90秒メール）。
- 1週間は非連携で運用→精度が乗ったらGmail下書き→カレンダー要約の順に拡張。
よくある落とし穴と回避策
| 落とし穴 | ありがちな症状 | 回避策 |
|---|---|---|
| 何でもかんでも連携 | 情報が増え過ぎて判断が鈍る | 非連携で型を固める→下書き生成から段階導入 |
| カードを読むだけ | “へぇ”で終わり行動に落ちない | 必ず1指示（アジェンダ化/メール化/時間箱化）を出す |
| 粒度が合わない | 要点が粗すぎ/細かすぎ | カードに粒度のフィードバックを即返す |
| 送信事故の不安 | 固有名詞や金額の誤り | 送信権限は付与しない（下書き止まり＋目視） |
僕らの生産性は、ツールの性能よりタイミングに左右される。Pulseは“朝に編集された現実”を手渡してくれる。検索や情報収集を短縮する装置じゃなくて、意思決定の初速を毎日リセットする装置だ。バルスは世界を崩すけど、パルスは先延ばしを崩す。まずは明日の朝、カードに一言だけ命じてみてほしい――「アジェンダにして」。それだけで、一日は前に転がり始める。